| 企业等级： | 普通会员 |
| 经营模式： | 生产加工 |
| 所在地区： | 浙江 金华 |
| 联系卖家： |
周志敏 先生
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| 手机号码： | 13357068123 |
| 公司官网： | shop8747572seu4... |
| 公司地址： | 金华永康市古山镇 |
发布时间：2021-11-10 18:52:45
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
有些人会做摆盪身体的引体向上，速度也非常快，但那不是一个理想的姿势。摆盪会让你没办法这么有效的训练到该训练到的地方。做什么训练都是一样，做得太快幅度太大都有一定的***，导致受伤。
不同健身动作都有不同的好处，所以我们在运动之前，可以先清楚自己需要锻炼哪里的肌肉，然后再决定我们应该选择什么样的动作，这样一来能够保证我们在运动的时候，达到更大的锻炼效果和好处。
双手抱杠，左右侧上拉引体向上。动作要领:双手合十抱杠，身体上拉时保持竖直。左侧上拉至下颚过杠后，下放至两臂伸直后向右侧上拉。主要锻炼肌有:三角肌–肱二头肌–背肌，能够增强上肢肌肉爆发力，及肌肉协调性。建议训练时根据个人情况单侧5～10个为一组，训练2～3组，组间放松1～2min。
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地址：金华永康市古山镇 主营产品：健腹器,引体向上杆,沙包吊
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